A CBD és az alvás kapcsolata
Habár eddig nem sok ellenőrzött tanulmány készült a CBD és az alvás kapcsolatáról, de a felhasználói visszajelzések egyértelműen azt mutatják, hogy a CBD olaj igenis segíthet az alvásproblémák leküzdésében, amelyekkel milliók küszködnek világszerte.
Az eddigi kutatási eredmények a CBD és az alvás kapcsolatáról
A kortizol szintje, ami az egyik leggyakoribb stresszhormon a szervezetben, általában reggel csúcsosodik ki, de az álmatlanságban szenvedőknél éjszaka magas lehet, ami az éjszakai ébredések számának növekedésével jár. A CBD hatásaival foglalkozó egyik tanulmányban pedig a kutatók arra jutottak, hogy a kortizolszint jelentősen csökkent, ha a résztvevők 300 vagy 600 mg CBD olajat fogyasztottak.
Mit csinál a CBD a szervezetedben?
Ha CBD olajat szeretnél alkalmazni, érdemes először megértened, hogyan is működnek a segítségével bejuttatott kannabinoidok a szervezetedben. Ami azt illeti, ebben a témában még nincs mindenre válasz. De azt tudjuk, hogy a CBD szervezet számos rendszerével, köztük az endokannabinoid rendszerrel képes kölcsönhatásba lépni, ami egy hihetetlenül fontos része az emberi testnek, de nem igazán kapja meg a megérdemelt figyelmet.
Számos folyamat szabályozásában vesz részt, beleértve a hangulatot, az alvást, az étvágyat, a memóriát, a termékenységet és a fájdalomérzékelést. A fő szerepe azonban a homeosztázis fenntartásában van, ami azt jelenti, hogy fontos a szervezet belső egyensúlyának megőrzésében. Például, ha lázad van, akkor ez a rendszer segít jeleket küldeni az agynak, hogy változtatásokat kell végrehajtani, hogy a hőmérséklet visszaálljon a megfelelő egyensúlyba. Tehát nem maga oldja meg a problémát, hanem úgy működik, mint egy riasztórendszer, amely az egész szervezetben megtaláható receptoraival figyelmeztet, ha valami nincs egyensúlyban.
Hol illeszkedik a CBD ebbe a rendszerbe?
A szervezet saját kannabinoidjait termeli, amelyeket endokannabinoidoknak neveznek, és ezek azok a molekulák, amelyek az endokannabinoid rendszer receptoraihoz kötődnek. Ez olyan, mint amikor két kirakós darab illeszkedik egymáshoz. A CBD pedig azáltal képes kölcsönhatásba lépni ezzel a rendszerrel, hogy megakadályozza az endokannabinoidok eltávolítását vagy újrahasznosítását a receptorokban, így a szintjük magasabb marad.
Azonban, mint minden egyéb dolog a biológiában, ez sem olyan egyszerű. A CBD ugyanis számos más receptorral is kölcsönhatásba lép a szervezetben, amelyek közül az egyik legfigyelemreméltóbb a szerotonin receptor. A szerotonin egy kémiai jel, amely a fájdalomhoz, a depresszióhoz és a szorongáshoz kapcsolódik. Azáltal pedig, hogy a CBD képes erre a receptorra is hatással lenni, nagy szerepet játszik a stressz, a szorongás és a félelem érzésének csökkentésében. Valószínűleg ez magyarázza meg leginkább, hogy a CBD olaj miért is segíthet a különböző alvásproblémák leküzdésében.
Mennyi az ideális adag a CBD olajból?
Erre a kérdésre nem létezik egyetemes válasz. Ezt neked kell kitapasztalnod. Mi csupán annyit tudunk javasolni, hogy kezdésnek válaszd az 500 mg-os CBD Drops HS REGULAR olajat, és ebből is csupán pár cseppet fogyassz naponta lefekvés előtt. Így kitapasztalhatod, hogy milyen hatással van a szervezetedre, és melyik az az időtartam, amikor érdemes használnod. Sokakra ugyanis a CBD élénkítő hatással lehet, ami nem túl szerencsés, ha a lefekvés előtti egy órában fogyasztják el.
Nos, ennyit terveztünk mára. Abban az esetben, ha kérdésed van a fentebb leírtakkal kapcsolatban, vagy további tanácsra lenne szükséged, akkor keress minket bizalommal!
