Testmozgás CBD-vel

Azt már számtalanszor hallottuk, hogy mozogni fontos. Nem csak egészségünk megőrzése és erősítése miatt hanem mentális frissességünk és egyensúlyunk fenntartásáért is. A sok sportolási lehetőség közül a legfontosabb, hogy megtaláljuk azt, amit szívesen végzünk rendszeresen. Hiszen a leghatásosabb és legegészségesebb testmozgás az az, amelyiket tényleg el is végezzük. Futás, jóga, súlyemelés, lovaglás, séta, biciklizés, csak győzzünk válogatni a sokféle lehetőség közül! Bármelyikre is esik a választásunk, a CBD természetes segítségünk lehet.

Testünket a testmozgás által fizikai stressznek tesszük ki, amiből regenerálódnia kell majd. Csökkent vércukorszintet kell újra egyensúlyba hozni, megemelkedik a stresszhormon, a kortizol a szervezetünkben ami segíti a vércukorszint helyreállítását, viszont ezt a leggyorsabban úgy érheti el, ha elkezdi lebontani az izomszöveteinket. Viszont nem azért edzük sok munkával izmainkat, hogy utána egyből lebontsa őket nekünk a kortizol! Ebben is segítségünkre lehet a CBD, hiszen természetes módon hozza egyensúlyba a vércukorszintünket anélkül, hogy ahhoz izomszövetet kelljen szervezetünknek lebontania.

Miben segíthet még a CBD?

CBD termékeket amatőr és profi atléták is használhatják, aromaolaj vagy krém, kenőcsök formájában. De mégis miben segíthet a CBD a sportolóknak?

Izomlazító hatása segít megelőzni a mikroszakadásokat és húzódásokat
Segíti az izomregenerálódást
Csökkenti az izomlázat és szöveti gyulladást (Egy korábbi blogcikkünkben olvashattad, hogy mégis hogyan.)
Gyorsítja a regenerálódást
Segíti a koncentrációt
Sérülések kezelésére kiválóan alkalmas
A hamarabb regenerálódás miatt hamarabb lehet újra elkezdeni edzeni

Forrás:

https://www.fda.gov/newsevents/publichealthfocus/ucm484109.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3629815/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/179211.php

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3158445/

https://www.sciencedaily.com/releases/2005/01/050111123706.htm

https://health.usnews.com/wellness/fitness/articles/2018-05-11/can-cbd-products-improve-your-fitness-results

https://www.booksforbetterliving.com/cbd-oil-workouts-benefits/